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        愛猫「もん吉」の日々を綴る猫ブログを始めたはずなのに
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〔ホットヨガ体験記〕体験レッスンのプログラムを決める

LAVAでホットヨガを始めようと心に決め、
体験レッスンを申し込むことにしたんだけれど...

プログラムがいっぱいあるのよ~。
嬉しいような悲しいような・・・。
何を基準に選べばいいのやら、
まったくわかりませーん ┐(~ー~;)┌

LAVAのプログラムは20種類ほどあるらしい。
その中でトライアル可能なのと
会員限定のプログラムがある。

トライアル可能なプログラムの中から
好きなのを選べるようになってるんだけど・・・・。

(ーΩー )ウゥーン・・・・。
ヨガ未経験の私。
正直言ってヨガのことを全く知らない。
なんとなーく雰囲気だけは理解していたつもりだったけれど、
いざプログラムを選ぶとなるとさっぱり。
お手上げ状態だ \(-ε-)/

ベーシックや初級、
ビギナーと名のついたプログラムを
選べばいいのだろうけど、それもいくつかある・・・。

・・・( ̄  ̄;) うーん?
次に参考にするのは強度。
難易度ってことではないらしい。
運動量の強度。
体力に自信のない人は弱いプログラム。
ヨガ経験者でトライアルレッスンを受ける人などは
強いプログラムを選べばいいってことね(≧ω≦)b

( ̄。 ̄)ホーーォ。
「ヨガベーシック」
すべてのレッスンの基本となるプログラム。
最初に受講いただくことをおすすめしております。

これがいちばんいいのかな~。
強度は2
LAVAのプログラムの中で
真ん中くらいの強度らしいっす。

入会後のプログラム選びの基準にもなりそうだし、
これが最適のような気がする~♪

もうちょい強度が弱いプログラムは
「リラックスヨガ」
「リンパ+ヨガ」

体力に自信がない人はこれがおすすめかしら♪
受講したことないからなんとなーく
雰囲気で思っただけだけどね (● ̄▽ ̄●;)ゞ

ホットヨガってデトックス効果があるっていうじゃん。
リンパが滞っていたら意味ないような気がするから
リンパヨガを受けた方がいいかしら~?

オットォ!(・o・ノ)ノ その前に!
キャンペーン価格が終わった後
通常料金はいくらになるのかしら?
これ大事よね(*`д´)b

キャンペーンのことも
もっと詳しく知っておかないと___φ( ̄^ ̄ )

・体験した月を含む3ヶ月間の特別価格。
・体験レッスン当日に入会する。

(*゜・゜)ンッ?ってことは
月初めに受けた方がいいってこと~!

9月下旬に決意をした私。
今すぐ体験レッスンを受けるより
来月になってからのほうがお得だと知る...

なーんだ。焦って決めなくてもいいのね~♪
時間にゆとりができたので、
プログラムのことをじっくり検討する。
口コミや体験記のブログを参考にして
よーくよーく考える。

やはり、ヨガベーシックが最適な気がする!
スケジュールから日時を決めたらWeb予約。

まずは無料登録。
メールアドレスはスマホにしといた方が何かと便利。
予約確認やレッスン日のお知らせなどが
頻繁に届きまーす♪

仮登録→本登録→体験レッスンの予約

プログラムの種類が多いので、
なかなか都合のいい日時にやってないのが難点。
プログラムは1つに決めず、
日時との兼ね合いで選ぶのがいいと思います(≧ω≦)b

私の場合・・・・。
リンパヨガは開始時間が30分早かったので、
早起きは苦手なので迷わず!
ヨガベーシックに決めちゃった (・・。)ゞ

予約完了メールには
当日の持ち物や来店時間。
スタジオの地図のリンクが載ってます。

来店時間はレッスン開始の30分前。
レッスンは1時間。
終了後はシャワーを浴びたり、
入会説明と手続き。
私は髪を乾かしたり、
レッスン前に化粧を落としちゃったから、
レッスン後に化粧をしたので、
2時間くらいかかった気がする。
迷わずサクサク入会を決めて、
化粧をせずに帰ればもっと早く終わると思うけど・・・。

時間のゆとりのある日に受講した方がいいと思います!

(o・。・o)あっ!それから・・・。
一緒に体験レッスンを受けた人はみんな
髪を洗ってなくて...(゜◇゜)
シャワー後に入会手続きをするので、
髪を乾かしてると遅れをとります。
タオル持っていけばよかったと後悔。
シャンプーする予定の人は
タオルを持っていたほうがいいです。

レッスン中に使う汗拭き用のタオルは
汗でぐちょぐちょなので、
使いまわしはできませんよ (>▽<)b

(*。◇。)ハッ!
バスタオルを巻いとけばよかったのか~!
重いけど~。

焦ってそこまで気が回らなかったわ (● ̄▽ ̄●;)ゞ
これ書いてて気づくってあたし鈍くさい・・・。

体験レッスンの申し込みをした後も不安や悩み。
わからないことなどが次々と溢れ出てきて
検索しまくりました~。
次はそのことを書こうと思います。
(* ̄▽ ̄)ノ~~ マタネー♪

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めがね

Author:めがね

もん吉(愛称:もんニャン)
我が家の王子
産まれてすぐに靴の箱に押し込まれ
捨てられる・・・・
運良く発見されて里子となる
やんちゃ坊主で悪戯三昧の日々を
送っていたが2018年5月慢性腎不全を患い8ヶ月の闘病の末
2019年2月1日 お空へ旅立つ。



めがね(書いてる人)
着付師...
週末&祝日しか働かないので
ほぼ専業主婦...
猫好きで酒好き
10代の頃からお菓子作りが趣味だが
最近はたまにしか作らない

斉藤和義さんのLIVEへ
行くのが生きがい(〃ω〃)


おっちゃん(めがねの夫)
我が家の王様(自称!)
実はめがねよりも親バカ(≧m≦)

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