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〔ホットヨガ体験記〕疲れリセットヨガ

お待たせしました!
久しぶりにホットヨガ体験記を書きたいと思います!
(;^◇^;)ゝ イヤァ・・・・。
誰も待ってない?

先日高校時代からの友人に「ヨガを始めた」と話したら、
「えっ!めっちゃ体硬くなかったっけ?」
「できるの?」って笑われました。

(≧ε≦) ムゥ~!!!
「できてるよ~」って思っていたのですが....

「疲れリセットヨガ」を受講して
自分の身体の硬さを思い出しました...

<(T◇T)>うぉぉぉぉぉ!!!
倒しても反らしてもねじってもほとんど変わらなーい!!!
今までは雰囲気で乗り切っていただけのようです...(* ̄∇ ̄*) ゞ

疲れリセットヨガはLAVAのHPによると
『呼吸とポーズで心身をほぐし、完全オフへと導くコース。
ヨガの呼吸でカラダを芯から温め、
筋肉を大きく使うポーズで全身のコリを和らげ、
疲れの根源にアプローチ。
ラストは長めの瞑想とシャバーサナですべてを忘れて
究極の心地よさをご実感いただけます。』
http://yoga-lava.com/news/all_topics_171122_tsukare.html

(○ ̄ ~  ̄○;)ウーン・・・
さっぱりわからん。
強度2.5ってことは私でもできるのかな...
ネーミングからしてリラックス系かな...
激しいのとか筋トレっぽいのは苦手なんだよな...

たっぷり汗を流して心をスッキリと
リフレッシュさせるために始めたホットヨガ。

ゞ( ̄∇ ̄;)ヲイヲイ...
「ダイエットのためじゃなかったの?」とか言わないでね~。
まったく痩せないし、
別人にはなれなかったので、
目的?目標?が変わりました_(・・。)ゞ

蓄積された疲れをとってスッキリさせるのかな~?
肩こりや身体のダル重が解消されるのかしら~?

そんなイメージで受講してみたら・・・・。

今まで受講したどんなプログラムよりも
じっくりとストレッチをするクラスでした~。

そして・・・。
柔軟性のないあたしにはめっちゃ辛いだけだった...(● ̄▽ ̄●;)ゞ
言葉だけではどんなポーズなのか理解できないので、
いちいちインストラクターさんを見ながらやらなきゃできないし、
めっちゃ考えながらやるので、リラックスなんてできる訳がない。

慣れない呼吸法でこれまた意識的に吸ったり吐いたりしなければならず、
頭を使うからなんか疲れる_(;´д`)トホホ・・・。

バランス系のポーズはもともと苦手なんだけど、
疲れてるせいかいつも以上にできない。

とにかく何もかもができないから達成感も満足感もない。
だけど汗だけはたっぷり出る。
激しい動きがあるわけでも、
筋肉がプルプルするようなことも、
室温や湿度が高いわけでもないけれど、
ポタポタと大粒の汗が垂れ落ちる。

長めのシャバーサナで究極のリラックスを得られるらしいけれど、
いつもより長めのせいかイビキをかいちゃう人が複数いる。
呼吸を意識するように言われるからなのか、
息づかいが荒い人もいたりで...
気が散ってぜんぜんまったく集中できないし、
リラックスなんてできるわけがない。

疲れリセットヨガは心が疲れるヨガでした_(/≧◇≦\)アチャー!!

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めがね

Author:めがね

もん吉(愛称:もんニャン)
我が家の王子
産まれてすぐに靴の箱に押し込まれ
捨てられる・・・・
運良く発見されて里子となる
現在はマンションの一室で
お気楽生活満喫中♪
かなりのやんちゃ!
悪戯三昧の日々♪



めがね(書いてる人)
お気楽主婦で着付師

コツコツと着付けを学び
結婚式場に就職するも
わずか半年で退職
人生いろいろあるよね (→o←)ゞ

只今ブライダル事業を手掛ける
美容室に就業中...
週末&祝日だけしか働かず
もん吉とお気楽生活満喫中♪

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